Tai Chi
Die Übungen sind so gestaltet und aufeinander abgestimmt, dass sie im Einklang mit der Traditionellen Chinesischen Medizin stehen. Bequeme Kleidung und Schuhe mit dünner, flexibler Sohle sind empfehlenswert.
Tai Chi trägt allgemein zur Gesunderhaltung und Steigerung des Wohlbefindens bei. Nicht nur für Frauen sondern auch für Männer mit Rücken- und Nackenproblemen sind die anmutigen und langsamen Bewegungen dieser Sportart geeignet.
Hier finden Sie:
-Die Prinzipien des Tai Chi Chuan
-Einen Tai Chi Leitfaden
-Die traditionelle Form
Übungsleiter ist Thielo Krienke.
Taijiquan - weich wie das Wasser, stark wie der Baum!
Wir möchten gerne eine Übungsstunde anbieten, die sich vor allem an Neueinsteiger aber auch an Taiji-Erfahrene Teilnehmer richtet, die etwas Neues entdecken möchten. Vorgestellt wird eine kurze Übungsserie, die alle wesentlichen Elemente des Taijiquan enthält. So kann ein leichter Zugang zu dieser schönen Sportform ermöglicht werden. Sie erlernen erste Schritte und Basisübungen, die sich bereits nach kurzer Zeit zu einer kompletten Abfolge (der sogenannten Form) verbinden lassen. Dadurch kommen Sie in den Genuss der positiven Auswirkungen des Taiji-Sports: geschmeidige Bewegungsfähigkeit, kraftvolle Aufrichtung, Verbesserung der motorischen Fähigkeiten, Ausdauer und Konzentration. Die Übungsstunde ist für alle Interessenten geeignet, unabhängig vom Alter oder von der körperlichen Fitness. Übungsleiterin ist Annette Züllich-Suhr.
Trainingszeit
Tai Chi
Damen und Herren (bei Thilo)
dienstags 17.30 bis 18.30 Uhr
Jugendraum Sportheim, Eichkoppelweg 24a
Taijiquan
Damen und Herren (bei Annette)
04.11.2023 bis 25.03.2024
06.+13.05.2024
24.06.2024
01.07.-09.09.2024
an allen anderen Terminen in Eigenregie der Gruppe
montags 16.45 bis 17.45 Uhr
bei Bedarf auch in den Ferien
Jugendraum Sportheim, Eichkoppelweg 24a
Kontakt
Spartenleitung
Doris Rexilius
Tel. 0431 544212
Übungsleitung
Thilo Krienke
Tel. 0157 / 58482128
Annette Züllich-Suhr
gerne einfach vorbeikommen