Yoga

Diese Stunde beinhaltet eine Kombination aus Anspannung und Entspannung mit Elementen aus dem Hatha- und Ashtanga-Yoga zur Förderung von Kraft und Dehnfähigkeit des Körpers, Fließenlassen des Atems und Erholung des Geistes.

Spartenbeitrag

Die Gymnastikabteilung erhebt einen Spartenbeitrag von 1 € im Monat zusätzlich zum Vereinsbeitrag.

P

Vitalität und allgemeines Wohlbefinden werden gesteigert - ein kleiner Urlaub für Körper und Seele!  

Yoga bringt Körper, Geist und Seele in Einklang und steigert die Gesundheit, Lebensfreude und das Wohlbefinden. Durch achtsame Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditations- und Entspannungsübungen verbessert sich Ihre körperliche und geistige Flexibilität, Kraft und Konzentration. Sie empfinden mehr innere Ruhe und Gelassenheit. 

Bitte bequeme Kleidung und Wolldecke mitbringen!


Trainingszeiten

ab Januar 2024

Mittwoch
Damen und Herren
Elisabeth Frilling
10.15 bis 11.30 Uhr
Aulahalle Eichendorff-Schule,  Eichkoppelweg 26

Damen und Herren
Elisabeth Frilling
18.00-19.15 Uhr 
Jugendraum im Sportheim, Eichkoppelweg 24a

 

Kontakt

Spartenleitung
Doris Rexilius
Tel. 0431 544212
Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.

Übungsleitung
Elisabeth Frilling
Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.