Wassergymnastik
BITTE NEHMEN SIE KONTAKT ZU DEN ÜBUNGSLEITERN AUF, BEVOR SIE NEU BEI DER WASSERGYMNASTIK EINSTEIGEN, DIE PLÄTZE SIND BEGRENZT.
Wassergymnastik ist ein Bewegungstraining im Wasser, welches von lizensierten Übungsleitern angeboten wird. Wassergymnastik ist aufgrund der entlastenden Wirkung insbesondere für ältere Personen geeignet. Durch den Wasserwiderstand in alle Richtungen wird in der Aqua Fitness aber auch den jüngeren Teilnehmern eine hohe Anforderung an die Kondition abverlangt.
Die Wassertemperatur wurde zur Energieeinsparung abgesenkt und liegt bei 26°C.
Sonderregelung
Beitrag: 8 € monatlich pro Person (Wassergeld) zusätzlich zum Vereinsbeitrag bei einmaliger wöchentlicher Nutzung eines Angebots im Lehrschwimmbecken.
Weitere Information
Wassergymnastik schont aufgrund des Auftriebes die Gelenke, Sehnen und den Rücken und trainiert die Muskulatur sowie das Herz-Kreislaufsystem.
Durch den hohen Widerstand des Wassers in alle Richtungen sind die Übungen teilweise anstrengender als außerhalb des Wassers, gleichzeitig werden durch den Auftrieb die Gelenke entlastet.
Trainingszeiten
Montag
Damen
17.30 bis 18.30 Uhr (aktuell keine Neuaufnahmen möglich)
Iwer Boysen
Aqua Fitness
19.00 bis 20.00 Uhr (aktuell keine Neuaufnahmen möglich)
Uta Mahmens
Mittwoch
Damen mit Bewegungseinschränkungen
15.00 bis 15.45 Uhr (Neuaufnahmen mit Voranmeldung möglich)
Kati Kosik
Donnerstag
Damen
18.00-19.00 Uhr (aktuell keine Neuaufnahmen möglich)
Iwer Boysen
Damen
19.00-20.00 Uhr (aktuell keine Neuaufnahmen möglich)
Iwer Boysen
Herren und Damen
20.00-21.00 Uhr (Neuaufnahmen mit Voranmeldung möglich)
Iwer Boysen
alle Angebote Lehrschwimmbecken, Eichkoppelweg 26
Kontakt
Spartenleiter
über die Geschäftsstelle
Tel. 0431/ 589381
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Übungsleiter
Iwer Boysen
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Uta Mahmens
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Kati Kosik
Tel. 0431 / 90861036
