Step Aerobic

Bis zum 25. Juli 2021 ist es wieder möglich, mit Erwachsenengruppen von bis zu 25 Teilnehmern in der Halle zu trainieren. Im Außenbereich dürfen die Gruppen größer sein. Bitte informieren Sie sich vorab, wo die Sportstunde stattfindet. Eine Voranmeldung ist aufgrund der begrenzten Teilnehmerzahl unbedingt notwendig.
Step-Aerobic ist ein gelenkschonendes Herz-Kreislauftraining mit Hilfe von höhenverstellbaren Stufen. Es werden Schrittvarianten geübt und am Ende der Stunde zu einer kleinen Choreographie zusammengesetzt.