Internationaler Austausch und Spitzen-Judo in Flensburg

Trainer Kai und drei Nachwuchsathleten des TSV Kronshagen nutzten das Wochenende für eine hochklassige Fortbildung beim internationalen Judotraining mit dem französischen Gasttrainer Nicolas Dauphin. Zusammen mit über 50 Teilnehmenden standen intensive Einheiten auf dem Programm.

Der Samstag startete mit einer detaillierten Analyse des Sankaku im Bodenkampf und der passenden Verteidigung. Danach folgte eine strukturierte Einheit zur Kumi-kata, bei der die Basics des Griffkampfs in gleicher und gegengleicher Auslage im Fokus standen.

Besonders lehrreich war die strikte Unterscheidung der Trainingsformen: Das lockere Randori diente dem spielerischen Ausprobieren von Techniken, während eine anschließende wettkampfnahe Belastungsserie gegen wechselnde Partner die physische und mentale Härte einforderte.

Am Sonntag folgten technische Feinheiten zum Sankaku-gatame und eine intensive Einheit zum Tai-sabaki. Die Grundtechniken Ko-uchi-gari, De-ashi-barai und Ippon-seoi-nage wurden in der Bewegung trainiert, wobei auch die aktive Rolle von Uke als Feedbackgeber betont wurde. Ein finales Randori schloss den methodisch starken Lehrgang ab.

Die gewonnenen Erkenntnisse fließen direkt in unser heimisches Training in Kronshagen ein, um die individuelle Weiterentwicklung unserer Sportler weiter voranzutreiben.

Ein herzliches Dankeschön geht an die Ausrichter Jörg und Sandra für das tolle Event und das Grillen sowie an das gesamte Organisationsteam für die reibungslose Umsetzung.