Seniorengymnastik
Körperlich fit bleiben im Alter durch Gymnastik in der Gruppe!
Ab dem 01.07.2022 nimmt die Gymnastikabteilung einen Spartenbeitrag von 1 € im Monat, der mit dem Mitgliedsbeitrag erhoben wird.
Sport in der Gruppe
Nach der Aufwärmphase durch Gehen und Marschieren auf der Stelle folgen Kräftigungsübungen für Beine und / oder Arme. Hierfür werden auch Hilfsmittel wie Therabänder oder Hanteln in die Übungen integriert. Übungseinheiten am Boden zur Kräftigung von "Bauch, Beine, Po" und des Rückens bilden einen wichtigen Teil der Übungsstunde und werden abgerundet mit abschließenden Dehn- und Entspannungsübungen.
Trainingszeiten
Montag
Damen (bei Katja Schnoor)
08.00 bis 09.00 Uhr und 09.00 bis 10.00 Uhr
Aulahalle Eichendorff-Schule, Eichkoppelweg 26
Dienstag
Damen und Herren 70+
17.30-18.30 Uhr (bei Myrna Harder)
Aulahalle Eichendorff-Schule, Eichkoppelweg 26
Mittwoch
Damen
13.15-14.15 Uhr (bei Kati Kosik)
Sportheim, Eichkoppelweg 24a
Damen und Herren
15.30 bis 16.30 Uhr (bei Doris Rexilius)
Turnhalle Brüder-Grimm-Schule, Kopperpahler Allee 59
Donnerstag
Damen
8.00-9.00 Uhr und 9.00-10.00 Uhr (bei Angela Weiß)
Aulahalle Eichendorff-Schule, Eichkoppelweg 26
Kontakt
Spartenleiterin
Doris Rexilius
Tel. 0431 / 544212
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Übungsleiterin
Katja Schnoor, Tel. 0160/ 8014491, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Myrna Harder, Tel. 0431 / 2207654
Doris Rexilius, Tel. 0431 /544212
Angela Weiß, Tel. 0431 / 580051
Kati Kosik, Tel. Tel. 0431 / 90861036
