Seniorensport
Körperlich fit bleiben im Alter durch Sport in der Gruppe!
Halt dich fit
Mache Sport im TSVK
Sport in der Gruppe
Nach der Aufwärmphase durch Gehen und Marschieren auf der Stelle folgen Kräftigungsübungen für Beine und / oder Arme. Hierfür werden auch Hilfsmittel wie Therabänder oder Hanteln in die Übungen integriert. Übungseinheiten am Boden zur Kräftigung von "Bauch, Beine, Po" und des Rückens bilden einen wichtigen Teil der Übungsstunde und werden abgerundet mit abschließenden Dehn- und Entspannungsübungen.
Trainingszeiten
Mittwoch
Damen und Herren
15.30 bis 16.30 Uhr
Herren
16.30 bis 17.30 Uhr
Turnhalle Brüder-Grimm-Schule, Kopperpahler Allee 59
Kontakt
Spartenleiterin
Angela Weiß
Tel. 0431 / 580051
Übungsleiterin
Doris Rexilius
Tel. 0431 / 544212
