Sommerferienangebot Nordic Walking - TSV Kronshagen – Turn- und Sportverein von 1924 e.V.
01.07.2022 | Nordic-Walking Termin | Senioren

Sommerferienangebot Nordic Walking

Während der Sommerferien bietet der TSVK vom 05.07.2022 bis 16.08.2022 immer dienstags von 18.30-19.30 Uhr einen Basiskurs Nordic Walking an. Treffpunkt ist das Denkmal auf dem Parkfriedhof, Eingang Kopperpahler Allee.

Im Basiskurs wird in den ersten beiden Stunden in einem Drill die ‚4-Modul-Technik‘ (+4M) vorgestellt. +4M wird ohne Stöcke ausgeführt und ist ein platzsparendes Nordic Walking Trainingsprogramm. Modul 1 umfasst Kopf, Schulter- und Beckengürtel; Modul 2 umfasst Becke, Bein, Knie und Fuß; Modul 3 umfasst Schulter, langer Arm, Ellenbogen und aktive Hand; Modul 4 umfasst die Rechts-Links-Diagonale der Körperseiten. Danach erfolgt die Ausbildung wahlweise mit und ohne Stöcke.

Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, wird um Anmeldung beim Übungsleiter Klaus Becker unter 0431 2597823 gebeten. Die Kursgebühr beträgt 20 € und ist am ersten Veranstaltungstag bar beim Kursleiter zu bezahlen.

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